恋爱中出现分歧是非常常见的，有时候情绪很容易得到控制，做出了后悔的决定。男友突然删了你的联系方式，你肯定很难受。但不要灰心丧气，接下来的几个技巧能够帮助你挽回你男友的心。

先冷静下来

在此刻，你内心可能非常烦躁和不安。但是不管怎么样，冷静是维系关系的首要步骤。保持心态稳定，理智地分析问题才能更好的解决问题。

想想自己的问题

如果你的男友选择删掉你的联系方式，你肯定做错了一些事情。回忆一下过去的事件，找到问题所在。是不是你说错了话或者有其他行为让他感到烦恼？要勇于面对自己的错误。

给男友一些时间

当你男友删了你的联系方式之后，你可能会想着马上去找他，然而这不是最好的方法。给他一些时间冷静下来，思考一下自己的问题。不要让他感到压力和困扰。

改变自己的态度

有时候我们不经意间会表现出不好的态度，对于男友来说，这是很难接受的。不论过去是什么样子，改变自己的态度并表现出好的一面，让男友重新认识你。

不要太热情

这里提醒一下，不要在挽回时过于热情。这会给男友留下不好的印象，让他认为你对他的依赖和渴求超出了他所能承受的程度。

通过朋友传递信息

如果你们已经没有联系方式了，可以通过共同的朋友传递信息。当然，在传递信息时，需要注意一些细节问题。以免给男友带来额外的困扰。

保持理智

即使在挽回过程中你依然爱他，也不要失去理智。保持清晰的头脑，在合适的时候采取正确的行动才能获得成功。

寻找合适的机会

在恢复联系之前，要找到一个合适的机会。这样可以避免给对方带来困扰和不适。在对方情绪稳定的时候，再和他联系会更好。

用行动证明自己

如果你能够做出一些行动来证明你自己，这将给男友带来积极的影响。你可以参加一些活动，展现自己的独立性和能力。

真诚道歉

当你找到机会和男友联系时，最重要的事情就是诚恳地道歉。毫不掩饰自己的错误，并保证以后不会再犯同样的错误。

找回感情的火花

当你重新联系时，不要让对话单调无味。寻找回过去的感情火花，让对话变得轻松有趣。

留下美好回忆

当你们重新走到一起时，尝试着留下美好的回忆。这可以增加你们之间的亲密感和信任感。

在恢复关系后保持良好习惯

当你成功地挽回男友之后，还要保持良好的习惯，以防止将来再次犯错。

时间是治疗伤口的良药

有时候时间是最好的医治方式。如果你已经用尽了所有的方法，还是无法挽回男友，那么请保持耐心，给自己和他一些时间。

如何挽回一个删了联系方式的男友？以上技巧或许可以帮助你解决问题。关键是要保持冷静、分析问题、改变自己的态度、寻找合适的机会以及诚恳地道歉。除此之外，时间是治疗伤口的良药。