婚姻是人生中最为重要的一个选择，但有时婚姻中的问题会使夫妻感情出现破裂，引发离婚的风险。如果夫妻双方都不想离婚，那么应该如何挽救婚姻家庭呢？下面将为大家提供一些可行的方法和建议。

一：积极沟通，探寻矛盾的根源

夫妻感情出现破裂的原因很多，有可能是因为工作压力过大、日常生活琐事问题等，也有可能是出轨、背叛等原因。无论是哪种情况，夫妻双方首先需要坐下来好好地交流，探寻矛盾的根源。

二：不要采取攻击性言论，保持冷静

在沟通过程中，双方需要保持冷静，并且不要采取攻击性言论。当一方愤怒时，另一方应该学会控制自己的情绪，不要陷入争吵。

三：尝试多方面寻求帮助和建议

挽救婚姻不一定需要夫妻两人独立解决问题，有时候多方面寻求帮助和建议也是很有必要的。可以向亲友、婚姻家庭专家、心理医生等人士咨询，以便得到更多的建议和帮助。

四：制定计划，设立目标

挽救婚姻需要制定详细的计划和目标，以便更好地去解决问题。夫妻双方可以共同商讨，设立一些明确的目标和计划，例如减少争吵的次数、增加互动的频率等。

五：重塑互信，承认自身错误

互信是婚姻中非常重要的一个因素。当夫妻感情出现破裂时，需要重新建立起彼此之间的信任。这也需要双方都愿意主动承认自身错误，并且设法去改正。

六：增加互动和关注

在婚姻中，夫妻之间的互动和关注是非常重要的。夫妻需要多花时间在一起，增加互动的机会，例如一起出游、看电影等。同时，还需要加强关注，关注对方的需要和感受，这可以增强彼此之间的感情。

七：接受对方的不完美

在婚姻中，很多人都会对对方抱有过高的期望，甚至会对对方的不完美行为进行指责和批评。其实，每个人都有自己的缺点和不足之处，如果能够接受对方的不完美，也许就能够更好地去理解和包容。

八：解决家庭财务问题

家庭财务问题也是很多夫妻矛盾的根源之一。如果夫妻之间存在家庭财务问题，需要共同商讨解决方案，例如制定详细的预算计划等。

九：提升自我能力和兴趣爱好

当夫妻关系出现问题时，不妨尝试提升自我能力和兴趣爱好。这不仅可以增强自信心，也能让自己更加有魅力，吸引对方更多的注意力。

十：重拾浪漫，制造惊喜

浪漫和惊喜是可以让夫妻之间感情更加亲密的方法。可以偶尔制造一些惊喜，例如准备一顿浪漫的晚餐、送对方一份特别的礼物等。

十一：解决家务问题

家务问题也是夫妻之间经常矛盾的话题之一。双方需要共同商讨家务分配计划，避免家务问题成为夫妻关系的矛盾点。

十二：寻找共同点，增强彼此的交集

夫妻之间寻找共同点也是增强感情的一个好方法。可以尝试去做一些夫妻共同感兴趣的事情，增加彼此的交集，例如一起去看演唱会、参加俱乐部等。

十三：适度放下，不要过于执着

在挽救婚姻的过程中，也需要适度放下，不要过于执着。有时候，牢牢抱住某些事情并不一定是好的，放下一些小事也许能让双方更加轻松地走出矛盾。

十四：建立良好的生活习惯

良好的生活习惯也是夫妻关系中非常重要的因素之一。双方需要共同努力，养成健康的生活习惯，例如坚持锻炼身体、注意饮食健康等。

十五：

夫妻关系是需要双方共同努力去维护和经营的。当夫妻感情出现破裂时，需要积极寻求解决方法，并且进行共同努力。只有两个人共同努力，才能够挽救婚姻。