夫妻间难免会有争吵，但是如果处理不当，会让情绪越来越激动，最终导致伤害和矛盾的加深。学会控制自己的情绪，沟通顺畅是夫妻吵架的必备技能。本文将分享三件夫妻在吵架时千万不要做的事情。

一、不要说出永远不会原谅的话

很多时候我们都会在吵架的时候说出过激的话语，但是我们应该清楚，如果说了一些永远无法挽回的话语，对于彼此之间的关系将产生非常恶劣的影响。在夫妻吵架时，千万不要说出“我永远不会原谅你”的话。

二、不要轻易放弃自己的原则

在一次吵架中，双方肯定都会有自己的观点和原则。但是，如果其中一方太过于固执己见，坚持自己的观点，不愿意妥协，那么夫妻之间的矛盾只会越来越激化。在夫妻吵架时，不能轻易放弃自己的原则，但是也要学会妥协和退让。

三、不要在情绪极度激动时做决定

当我们处于情绪极度激动的时候，往往会做出不理智的决定，这种情况在夫妻吵架时也是一样。因为我们的判断力和决策力都会受到影响，不能保持客观和理智。夫妻吵架时，一定不要在情绪极度激动时做出决定。

四、保持冷静是解决矛盾的基础

在夫妻吵架时，保持冷静是解决矛盾的基础。只有当我们能够控制自己的情绪，才能够清晰地思考问题，找到更好的解决方法。当我们发现自己的情绪开始激动时，应该适时地调整自己的心态。

五、换位思考能够缓解矛盾

在夫妻吵架时，如果我们能够换位思考，尝试从对方的角度去理解，往往能够缓解矛盾。因为这样我们就能够更好地理解对方的想法和感受，更容易接受对方的观点，并且找到更好的解决方法。

六、适度的表达情感能够促进沟通

在夫妻吵架时，适度地表达自己的情感是非常重要的。因为这样可以让对方更好地理解我们的想法和感受，加深彼此之间的了解。但是，我们也要注意掌握分寸，不要过于情绪化，否则会导致沟通障碍。

七、善于发现问题能够避免矛盾

在夫妻吵架前，我们应该善于发现问题，并尽可能在问题产生之前就采取措施进行预防。因为如果能够及时发现问题并解决，往往能够避免很多矛盾和摩擦。

八、对话要保持真诚和坦率

在夫妻吵架时，我们要保持真诚和坦率地对话，而不是隐瞒和掩饰。因为只有当我们能够坦诚地表达自己的想法和感受，才能够更好地解决问题，避免产生矛盾。

九、不要过分争强好胜

在夫妻吵架时，不要过分争强好胜，否则会让对方觉得自己永远都是对的，而且会让自己过于固执，不愿意妥协。我们应该学会适度的退让和妥协，以达到双方的平衡。

十、正确的态度能够化解矛盾

在夫妻吵架时，正确的态度是能够化解矛盾的关键。我们应该以积极的心态去面对问题，并寻找解决问题的方法。只有这样，才能够让矛盾得到化解。

十一、尊重对方的感受能够促进沟通

在夫妻吵架时，我们应该尊重对方的感受，理解对方的想法。因为只有当我们能够真正理解对方的感受和想法时，才能够更好地进行沟通和解决矛盾。

十二、不要过于敏感和神经质

在夫妻吵架时，不要过于敏感和神经质，否则会让自己产生很多不必要的压力和焦虑。我们应该保持一颗平静的心态，从容应对问题。

十三、千万不要用暴力解决问题

在夫妻吵架时，千万不要用暴力解决问题，这样会让问题更加严重，而且会对双方的身体和心理产生伤害。我们应该通过沟通和理解来解决矛盾。

十四、家庭是港湾，沟通是桥梁

在夫妻吵架时，我们应该认识到家庭是港湾，沟通是桥梁的重要性。只有通过沟通，才能够更好地了解对方的想法和感受，化解矛盾。

十五、

在夫妻吵架时，我们应该保持冷静、换位思考、善于发现问题、保持真诚和坦率、正确的态度等等。只有这样，我们才能够避免那些会让矛盾加深的错误做法，化解矛盾，让夫妻之间的感情更加和谐幸福。