在夫妻生活中，吵架和冷战是难以避免的。但是，如果这种状况被放任不管，会对夫妻关系带来极大的伤害。所以，如何化解夫妻吵架冷战，是每个夫妻都应该认真思考的问题。本文将从不同角度出发，给出15个有效的建议。

一、换位思考：多站在对方的角度想问题

当夫妻陷入吵架冷战的时候，我们应该首先换位思考。多站在对方的角度想问题，去理解对方的立场和心情。只有这样，我们才能找到更好的沟通方式，化解吵架冷战。

二、认可对方的感受：让对方感到被重视

在夫妻吵架冷战的过程中，我们需要认可对方的感受。只有让对方感到被重视，才能真正达成和解的目的。因为，吵架和冷战的根源往往在于彼此不被理解和认可。

三、沟通技巧：学会倾听和表达

沟通技巧是化解夫妻吵架冷战的重要工具。学会倾听和表达，是有效沟通的前提。在谈话过程中，我们要耐心地听取对方的意见和想法，同时也要清晰地表达自己的观点。

四、冷静理智：避免过激情绪的影响

冷静理智是化解夫妻吵架冷战的必要条件。当我们陷入过激情绪的时候，很难做出明智的决策。所以，我们需要控制自己的情绪，保持清醒的头脑。

五、寻找共同点：发掘双方的共性

在夫妻吵架冷战的时候，我们需要寻找共同点。发掘双方的共性，是实现和解的一种方式。因为，无论在什么情况下，都存在着共同点。

六、摆事实讲道理：用事实说话

摆事实讲道理是化解夫妻吵架冷战的一种方法。用事实说话，可以避免主观臆断和偏见的影响。同时，也可以更好地让对方理解自己的想法和立场。

七、消除误解：澄清双方的误解

夫妻吵架冷战往往是由于双方存在误解而产生的。所以，我们需要消除误解，澄清双方的想法。只有这样，才能真正达成和解的目的。

八、珍惜感情：让爱成为化解的动力

珍惜感情是化解夫妻吵架冷战的重要动力。在吵架和冷战过程中，我们应该保持对彼此的爱和关注，让爱成为化解矛盾的动力。

九、承认错误：勇敢地道歉和认错

在夫妻吵架冷战的过程中，如果是自己犯了错误，就要勇敢地道歉和认错。承认错误并不是软弱和低头，而是一种智慧和成熟。

十、寻求帮助：寻求第三方的支持和建议

有时候，我们无法化解夫妻吵架冷战，就需要寻求第三方的支持和建议。这些人可以是朋友、亲戚或者心理咨询师。他们可以从不同的角度出发，给我们提供更好的建议和思路。

十一、适当放松：让自己放松一下

在夫妻吵架冷战的过程中，我们也需要适当放松自己。可以去散步、看电影或者听音乐等方式，让自己放松一下，减少紧张和压力。

十二、制定计划：明确目标和计划

在化解夫妻吵架冷战的过程中，我们需要制定计划，明确目标和行动方案。只有这样，才能更好地解决矛盾和问题。

十三、改变态度：调整自己的心态

在夫妻吵架冷战的过程中，我们也需要改变自己的态度。调整自己的心态，可以帮助我们更好地面对问题和挑战。

十四、多做好事：培养对彼此的感情

在化解夫妻吵架冷战之后，我们需要多做好事，培养对彼此的感情。可以一起旅游、做饭或者看电影等活动，让夫妻关系更加稳固。

十五、经验：反思和经验教训

我们需要经验，反思和经验教训。只有通过反思和，才能更好地提高自己的处理问题的能力和水平。

化解夫妻吵架冷战，需要我们从多个方面入手。我们需要换位思考、认可对方的感受、学习沟通技巧、保持冷静理智、寻找共同点、摆事实讲道理、消除误解、珍惜感情、承认错误、寻求帮助、适当放松、制定计划、改变态度、多做好事和经验等。只有这样，才能让夫妻关系更加和谐稳定，彼此之间的感情更加深厚牢固。