怀孕期间是每个女人最脆弱的时期，但如果此时老公出轨，那么对女人的心灵打击是致命的。如何挽回这个婚姻，重建家庭关系，成为许多女性关心的问题。

一、接受现实，冷静分析

在得知老公出轨的消息后，首先要做的是冷静下来，不要在情绪激动的情况下做出决定。要清醒地分析自己和对方的情况，思考如何才能达到最好的结果。

二、寻找原因，解决问题

出轨行为背后往往有根深蒂固的问题存在。要找到导致出轨的原因，解决问题。只有解决了问题，才能防止类似的事情再次发生。

三、沟通，坦诚相待

夫妻之间缺乏沟通往往是导致出轨的重要原因之一。在挽回老公的过程中，要坦诚相待，积极沟通，增加彼此之间的信任。

四、修复受伤的心灵

出轨对女人来说是一种创伤，需要耐心地治愈。可以通过寻求心理帮助，和老公之间的谈话等方式来治愈受伤的心灵。

五、不要抱怨，注重身体健康

怀孕期间需要特别注意身体健康，这个时候要尽量避免抱怨和争吵。可以进行适当的运动和瑜伽，保持身体健康。

六、增加陪伴时间

怀孕期间的女人往往需要更多的关心和陪伴。可以尝试和老公一起参加产前课程，一起计划未来宝宝的生活，增加陪伴时间。

七、寻求家人和朋友的支持

家人和朋友的支持可以让女人更加自信和勇敢地面对问题。可以向家人和朋友寻求帮助和支持。

八、尝试改变自己

如果出轨行为是由女方自身问题导致的，那么就需要尝试改变自己，从而防止类似的事情再次发生。

九、重建信任

出轨行为会破坏双方之间的信任，要通过一系列的行动来重建信任。不断地交流和沟通，做出承诺并兑现等。

十、不要急于决定离婚

在挽回老公的过程中，不要急于做出决定离婚的选择。这个时候需要充分考虑自己和家庭的未来，做出最好的决定。

十一、学会宽容和理解

夫妻之间需要相互宽容和理解，特别是在面对问题时更是如此。要学会宽容对方，理解对方的处境和感受。

十二、积极改善家庭氛围

家庭氛围对夫妻关系非常重要。可以通过打扫卫生、做饭等方式来积极改善家庭氛围，增加彼此之间的感情。

十三、别忘了自己的兴趣爱好

怀孕期间不仅要注重身体健康，也要注重心理健康。可以尝试自己喜欢的兴趣爱好，放松心情，增强自信心。

十四、建立新的规则和目标

在重新开始的过程中，可以建立一些新的规则和目标。共同规划未来、制定家庭计划等，激发彼此之间的热情。

十五、挽回老公需要时间和耐心，要从自身和家庭两方面入手，通过积极沟通和行动来重建信任和家庭关系。