家庭是一个人最温馨的港湾，但若是家庭中出现了出轨和家暴，就会让人瞬间失去安全感。面对这种情况，我们必须冷静应对，不能让自己陷入更大的危机之中。本文旨在为出轨老公被打伤的女性提供一些解决方案，帮助女性保护自己的权益。

情况应对与报警

在发现老公出轨后，首先要冷静思考应对方法。如果遇到了家暴情况，应及时报警并向警方说明情况，以保护自己的安全。

寻求心理辅导帮助

出轨和家暴会给受害者带来精神上的创伤，需要及时寻求心理辅导帮助，减轻受害者的精神压力。

与老公沟通理智分手

在经过了一段时间的思考和心理调整后，受害者可以与老公进行理性沟通，明确自己的态度，坚决分手。

收集证据保护自己权益

在与老公分手后，受害者需要收集证据，保护自己的权益。包括出轨证据、家暴证据等等。

申请法律援助

为保护自己的权益，受害者可以申请法律援助，寻求专业人士的帮助和支持。

保护个人隐私

在处理婚姻危机过程中，受害者要注意保护个人隐私，不要将自己的隐私暴露给外人。

寻求亲友帮助

在处理婚姻危机时，受害者可以寻求亲友帮助，得到他们的支持和关心，从而更好地度过这个难关。

学会自我保护技巧

为了避免再次遭受家暴，受害者需要学会自我保护技巧，如逃离、呼救、报警等等。

不要轻易原谅出轨老公

出轨是对婚姻的背叛和伤害，受害者不要轻易原谅出轨老公，要让他付出应有的代价。

寻求律师帮助

在婚姻危机处理过程中，如果出现法律问题，受害者可以寻求律师的帮助，为自己争取权益。

寻找新的生活支点

为了摆脱出轨和家暴的阴影，受害者需要寻找新的生活支点，如朋友、工作、爱好等等。

重建自信心

出轨和家暴会让受害者失去自信心，需要通过一些方式重建自信心，如参加培训、读书等等。

注意健康问题

精神创伤和身体伤害都会对受害者的身体造成影响，要注意身体健康问题，并及时得到医疗帮助。

重新认识自己

在婚姻危机处理过程中，受害者需要重新认识自己，明确自己的人生目标和价值观。

放下过去，展望未来

处理婚姻危机需要时间和耐心，受害者要学会放下过去，展望未来，拥抱新生活。

处理婚姻危机需要勇气和智慧，受害者要坚强地面对困难，保护自己的权益。同时也要学会放下过去，勇敢地面向未来，拥抱新的生活。