家庭是一个人最温馨的港湾，然而，当老公在外出轨回家还打我时，这个港湾也会变得异常痛苦。此时，我们需要冷静地分析原因，正确地处理这一问题，从而重建自己的尊严。

一、分析原因是关键

分析原因是解决问题的第一步。当老公在外出轨回家还打我时，首先要问自己，为什么老公会这么做？是因为我做错了什么？还是老公有其他的问题？

二、别让自己陷入自责中

当老公在外出轨回家还打我时，很容易让自己陷入自责中。但是，我们要记住，暴力行为是绝对不可接受的。即使我们做错了什么，也不能成为别人对我们使用暴力的理由。

三、保持冷静，控制自己的情绪

在处理这样的问题时，保持冷静是非常重要的。只有保持冷静，才能做出正确的决定。

四、避免情绪化的行为

当老公在外出轨回家还打我时，我们很容易情绪化。但是，这样的行为是不可取的。我们应该冷静地思考，制定正确的处理方案。

五、寻求帮助是必要的

当我们遇到这样的问题时，我们不能孤单面对。我们应该寻求帮助。可以找家人、朋友、甚至是专业机构寻求支持和帮助。

六、不要被家庭暴力束缚住自己

当老公在外出轨回家还打我时，我们有可能会陷入恐惧和无助的情绪中。但是，我们不能让家庭暴力束缚住自己。我们应该勇敢地站起来，拒绝暴力。

七、要有自己的底线和原则

当老公在外出轨回家还打我时，我们应该有自己的底线和原则。我们不能被别人随意伤害，只有坚守自己的底线和原则，才能获得尊重和自由。

八、尊重自己，爱护自己

当老公在外出轨回家还打我时，我们需要尊重自己，爱护自己。这样，才能让别人尊重和爱护我们。

九、接受自己的情感，不要压抑

当我们遇到这样的问题时，我们可能会有各种情感。我们不应该压抑这些情感，而是应该接受它们，并且寻找有效的方式来处理它们。

十、保护自己的权益是正当的

当老公在外出轨回家还打我时，我们需要保护自己的权益。这是正当的，也是必要的。

十一、制定正确的处理方案

当老公在外出轨回家还打我时，我们需要制定正确的处理方案。这个方案应该基于事实，具有可操作性和可行性。

十二、给自己时间，调整心态

当我们遇到这样的问题时，我们需要给自己时间，调整心态。这样，才能更好地面对问题。

十三、坚持下去，不要放弃

处理这样的问题是一个漫长而艰难的过程。我们需要坚持下去，不要放弃。

十四、重建尊严是关键

当老公在外出轨回家还打我时，我们需要重建自己的尊严。只有重建了尊严，才能真正地摆脱这个困境。

十五、不要害怕，勇敢面对

面对老公在外出轨回家还打我这样的问题，我们不能害怕。只有勇敢地面对，才能解决问题，重建自己的生活。

当老公在外出轨回家还打我时，我们需要保持冷静，分析原因，正确处理。同时，我们也需要重建自己的尊严，勇敢地面对问题。