婚姻是人生中非常重要的一部分，但是有些时候，婚姻生活不如人意，特别是当老公有外遇时，可能会对夫妻关系造成非常大的冲击。如果你现在正在经历这种状况，那么你一定非常迷茫，不知道该怎么办才能够挽救婚姻。本文将为你提供15个步骤，帮你重新挽回婚姻。

1.立即冷静下来

当发现老公有外遇时，内心可能非常激动，甚至会出现情绪失控的情况。但是这个时候，最重要的是要冷静下来，停止做出任何冲动的决定。

2.了解事实真相

在做出任何决定之前，一定要了解事实真相，听取老公的解释，并且寻求第三方的帮助。只有了解了全部的情况，才能够做出正确的决定。

3.接受自己的情绪

在这个时候，你可能会出现很多复杂的情绪，比如愤怒、伤心、不安等等。你需要接受自己的情绪，不要试图掩盖它们。

4.不要责怪自己

老公出轨并不是你的错，不要责怪自己，也不要认为自己做错了什么。你需要相信自己，坚信你并不是问题的根源。

5.寻求帮助

在这个时候，你需要寻求外界的帮助，比如找一个好友倾诉、找一个心理咨询师、或者加入一个支持团体。

6.保持冷静

无论外界发生什么事情，你都需要保持冷静，尽可能地避免情绪化地做出任何决定。

7.不要急于离婚

离婚并不是解决问题的最好方式，有时候甚至可能会让问题变得更加严重。所以，不要急于离婚，可以考虑分居一段时间。

8.重新审视婚姻

在这个时候，你需要重新审视婚姻，找到问题的根源，并且思考如何解决这些问题。

9.确立婚姻的价值观

每个人对婚姻都有不同的价值观，需要在夫妻之间进行共同探讨和确认。只有明确了婚姻的价值观，才能够更好地维护夫妻关系。

10.建立良好的沟通方式

良好的沟通是夫妻关系中非常重要的一部分，需要建立起良好的沟通方式，增进彼此之间的了解和信任。

11.保持身体健康

身体健康对于心理健康非常重要，所以你需要保持好自己的身体，多进行一些运动和锻炼。

12.寻求心理咨询

在这个时候，你可能需要寻求心理咨询师的帮助，让自己能够更好地应对各种情绪。

13.增进彼此之间的了解

夫妻之间需要互相了解，通过互相分享自己的经历和故事，增进彼此之间的了解和信任。

14.放下过去

无论过去发生了什么，我们都需要学会放下它，向前看。只有放下过去，才能够更好地走向未来。

15.重建信任

重建信任是夫妻关系中非常重要的一部分。只有彼此之间建立起信任，才能够让婚姻重新焕发出生机和活力。

当老公出轨时，我们需要冷静应对，不要急于做出决定。通过寻求帮助、重新审视婚姻、建立良好的沟通方式、保持身体健康、寻求心理咨询等步骤，可以帮助我们重新挽回婚姻，重建彼此之间的信任和感情。希望这篇文章可以为你提供一些参考，祝你早日走出婚姻危机。