与婆婆相处是每个媳妇都必须面对的难题，尤其是在家庭矛盾频繁的时候。当你和婆婆发生矛盾时，如果老公不帮你，那么如何才能挽回局面呢？本文将为您提供几种实用的方法。

积极沟通，表达真实的情感

当你和婆婆发生矛盾时，千万不要憋在心里，要及时和她沟通，表达自己的想法和情感，但要注意语气和措辞，不能冲动言语伤害对方。

保持冷静，避免情绪化

在与婆婆沟通的过程中，一定要保持冷静，避免情绪化。如果你情绪失控，容易让对方更加生气，进一步加剧矛盾。

尊重婆婆的意见，换位思考

与婆婆的矛盾很大程度上是因为双方的立场不同，往往难以达成一致。此时，我们可以换位思考，理解婆婆的想法和意见，尊重她的决定。

寻找共同点，增进感情

人与人之间的感情是需要建立在共同点之上的。与婆婆的关系也不例外。我们可以积极寻找共同点，增进感情，建立良好的亲戚关系。

找到老公的支持，增强影响力

作为妻子，在处理家庭问题时，老公的支持非常重要。我们可以找到老公的支持，增强自己的影响力，在与婆婆沟通时更有底气。

尊重对方权威，做事有分寸

在与婆婆相处时，我们要尊重对方的权威，做事有分寸。如果我们在某个方面比婆婆更专业或更有经验，也要以适当的方式表达自己的意见。

多做一些好事，感化对方

人际关系中有一个叫“利他主义”的概念，就是在关系中多做一些对方感到受益的事情，以此来感化对方。我们可以多做一些好事，让婆婆感到自己的存在是有价值的。

避免过度自责，保持自信心

在处理婆婆关系时，我们要避免过度自责，不要把矛盾归咎于自己。同时，要保持自信心，相信自己有能力解决问题。

适当调整心态，看问题更加客观

适当调整心态，看待问题更加客观，有助于缓解矛盾。我们可以学会换位思考，用对方的角度来看待问题。

注意言行举止，体现尊重

在与婆婆相处时，我们要注意言行举止，体现尊重。不要轻易地打断对方的发言，也不要用粗鲁的语言与对方交流。

学会适当妥协，维护和谐氛围

在处理与婆婆的矛盾时，学会适当妥协是必要的。我们可以在原则问题上坚持自己的立场，但在其他方面适当退让，维护和谐氛围。

多了解婆婆的兴趣爱好，打造共同话题

了解婆婆的兴趣爱好，打造共同话题，也是增进彼此关系的有效方法。我们可以在聊天中向婆婆询问她感兴趣的事情，以此建立亲密关系。

保持耐心，矛盾不是一朝一夕形成的

矛盾不是一朝一夕形成的，解决矛盾也需要时间和耐心。我们要保持耐心，一步一步地缓解矛盾，让关系更加和谐。

适当寻求外界帮助，化解矛盾

当你与婆婆的矛盾无法通过自身努力得到解决时，可以适当寻求外界帮助。比如向亲戚朋友寻求帮助，或请专业的心理咨询师进行指导。

与婆婆相处难免会有矛盾，但我们可以通过积极沟通、互相理解、多做好事等方法，缓解矛盾，建立良好的亲戚关系。在处理矛盾过程中，我们要保持冷静，尊重对方，增强自己的影响力，同时寻求外界的帮助。