每个恋人之间都会遇到磨合期和各种小矛盾，这也是情侣间相互了解、相互成长的过程。但是如果不及时解决这些问题，可能会引发更大的矛盾，最终导致感情破裂。如果你和男友发生了点小矛盾现在他和你冷战，那么本文将为你提供一些心理学专家建议，帮助你重拾爱情。

一、不要着急解决问题，先深呼吸放松自己

当我们遇到矛盾的时候，往往会迫切想要立刻解决问题。但是在情绪激动的时候，我们难以做出明智的决策。在你和男友发生矛盾之后，先停下来深呼吸，放松自己的情绪和身体。

二、静下心来反思自己是否有问题

有时候我们在矛盾中只看到了对方的问题，而忽略了自己的问题。在你和男友发生矛盾之后，先静下心来反思自己是否有问题，是否有做错的地方。

三、不要急于道歉，先倾听对方的心声

当我们在矛盾中先道歉的时候，可能会让对方觉得我们不够重视他的感受。在你和男友发生矛盾之后，先倾听对方的心声，了解他的想法和感受。

四、保持良好的沟通方式

在你和男友沟通的过程中，要注意保持良好的沟通方式。不要指责对方，不要攻击对方的自尊心和尊严，而是要以理性和客观的态度去处理问题。

五、寻找问题的根源

在你和男友沟通的过程中，要寻找问题的根源。有时候我们看到的只是表象问题，而忽略了深层次的原因。只有找到问题的根源，才能够找到解决问题的方法。

六、建立共同的目标

在你和男友沟通的过程中，要建立共同的目标。通过建立共同的目标，可以让你们更好地协作，更好地解决问题。

七、尝试换位思考

在你和男友沟通的过程中，要尝试换位思考。了解对方的想法和感受，可以让你更好地理解对方，更好地解决问题。

八、寻求专业心理咨询的帮助

如果你和男友的矛盾问题比较严重，或者你们自己无法解决问题，那么可以寻求专业心理咨询的帮助。专业的心理咨询师可以给你们提供一些更好的解决方案。

九、改变自己的态度

在你和男友的矛盾中，也许是你自己的态度和心理问题导致了矛盾的发生。在处理问题的时候，也要改变自己的态度，尽可能避免冲突。

十、建立良好的互信关系

在你和男友的矛盾中，建立良好的互信关系是非常重要的。只有建立了互信关系，才能够更好地解决矛盾和问题。

十一、保持积极乐观的心态

在你和男友的矛盾中，要保持积极乐观的心态。不要把问题看得过于沉重，要相信问题是可以解决的。

十二、给对方一些私人空间

在你和男友的矛盾中，也许是因为你们之间的私人空间不够。在处理问题的时候，也要给对方一些私人空间，让他们有自己的时间和空间。

十三、寻找双赢的解决方案

在你和男友的矛盾中，要寻找双赢的解决方案。只有双赢的解决方案，才能够让你们都满意，都感到开心。

十四、重建感情

在你和男友的矛盾中，也许会伤害到彼此的感情。在处理问题的同时，也要重建彼此之间的感情，让彼此更加亲近。

十五、

通过以上方法，我们可以更好地化解恋人间的小矛盾，重拾爱情。在你和男友的矛盾中，要保持沟通、理解、互信、尊重等良好品质，这样才能够让你们的关系更加牢固。