夫妻之间难免会出现矛盾，但如果矛盾一直得不到妥善处理，便会逐渐加剧，最终可能导致离婚。夫妻之间发生矛盾时，要学会妥善解决问题，化解矛盾。本文将从建立沟通机制、改变态度等方面进行探讨。

一、认识矛盾的根源

矛盾的产生是由于双方在某些问题上存在分歧，需要通过沟通寻求解决方案，要解决矛盾，首先要了解矛盾的根源，找到问题所在。

二、改变态度

当夫妻之间发生矛盾时，要学会调整自己的态度，不要埋怨对方，更不能采取消极的方式逃避问题。要以积极的态度面对问题，思考问题解决的方法。

三、寻找共同点

夫妻之间虽然存在矛盾，但在很多方面也有共同点。当夫妻之间发生矛盾时，要从彼此的共同点入手，尝试寻找共同点，以此为基础，缓解矛盾。

四、建立沟通机制

沟通是解决矛盾最有效的方法。夫妻之间需要建立良好的沟通机制，畅所欲言，坦诚相待，共同探讨问题，并寻找解决方案。

五、学会倾听

夫妻之间发生矛盾时，要学会倾听对方的意见和想法，不要一味地批评对方，而是应该了解对方的心理和想法，尊重对方的意见。

六、承认自己的错误

在夫妻之间发生矛盾时，有时候是因为自己的错误导致的。要勇于承认自己的错误，及时道歉，争取对方的谅解。

七、学会宽容

夫妻之间发生矛盾时，要学会宽容对方的缺点和错误，不要过分苛求对方。只有相互宽容和谅解，才能构建和谐的夫妻关系。

八、合理分配家务

在夫妻关系中，家务分配是一个经常会引起矛盾的问题。夫妻之间要公平合理地分配家务，避免因为家务问题而产生矛盾。

九、注重交流

夫妻之间要注重交流，及时沟通，互相了解对方的生活和工作状况，以便更好地理解对方，并尽量避免发生矛盾。

十、学会包容

在夫妻关系中，有时候会因为一些琐碎的事情产生矛盾。此时，双方应该学会包容和忍让，以小和大，化解矛盾。

十一、保持相互尊重

夫妻之间要保持相互尊重，不要采取侮辱、羞辱等行为伤害对方的尊严，只有相互尊重才能构建和谐的夫妻关系。

十二、尊重对方的感受

在夫妻之间发生矛盾时，要学会尊重对方的感受，不要轻视或忽略对方的想法和意见，应该认真倾听并尊重对方的想法。

十三、寻求第三方帮助

如果夫妻之间的矛盾无法自行解决，可以寻求第三方的帮助，比如夫妻关系咨询师等专业人士，帮助夫妻解决问题。

十四、合理表达意见

在夫妻之间发生矛盾时，要学会合理地表达自己的意见和看法，不要采取攻击性言辞，尽量避免情绪化的情况。

十五、

夫妻之间的矛盾是一种正常现象，但要想化解矛盾，需要双方共同努力。建立沟通机制、改变态度、寻找共同点、尊重对方等方法都能有效缓解夫妻矛盾，建立和谐的夫妻关系。