分手是一件非常痛苦的事情，对双方都会造成巨大的心理伤害。当你真正意识到自己的错误，想要挽回爱情时，需要了解一些心理学知识，以更好地理解ta的内心世界，才能够成功地重建感情。

一、重新审视自己的行为，找出问题所在

无论谁是分手的原因，都需要反思自己在这段关系中是否做了一些过激、不理智的事情。反思自己的行为，找出自己的问题所在，才能更好地去改善和解决。

二、保持冷静，不要被情绪支配

面对分手时自己的情绪，需要学会保持冷静，不要被情绪支配。只有在冷静的状态下，才能够理性地思考问题，找到解决问题的方法。

三、不要频繁联系对方，给ta一些空间

分手后，需要给对方一些时间和空间，让ta能够冷静地思考自己的感情。不要频繁地联系对方，不要打扰ta的生活，让ta能够有足够的时间和空间去思考自己的感情。

四、尝试与对方进行沟通，了解ta的真实想法

在分手后，需要尝试与对方进行沟通，了解ta的真实想法。只有了解对方的想法，才能更好地找到解决问题的方法。

五、展示自己的改变和成长

如果分手的原因是因为自己的问题，那么需要在分手后展示自己的改变和成长。让对方看到自己在积极地改变和成长，才能让对方重新对自己产生好感。

六、理解对方的情绪和想法，不要指责或批评

当你与对方进行沟通时，需要理解对方的情绪和想法，不要指责或批评对方。只有在理解对方的情绪和想法的基础上，才能更好地建立起互信和互动。

七、适时地给对方一些关怀和帮助

在分手后，需要适时地给对方一些关怀和帮助。这些关怀和帮助可以是一些小小的举动，比如送一份礼物、写一封感人的信等等。

八、积极地改变自己的态度和行为

如果分手的原因是因为自己的问题，那么需要积极地改变自己的态度和行为。只有在改变自己的态度和行为的基础上，才能够建立起更好的感情。

九、尝试给对方一些惊喜，增强对方对自己的好感

给对方一些惊喜，可以增强对方对自己的好感。这些惊喜可以是一些特别的礼物、一个特别的约会等等。

十、尝试与对方一起去做一些共同喜欢的事情

在分手后，可以尝试与对方一起去做一些共同喜欢的事情。这些共同喜欢的事情可以是看电影、逛街、旅行等等。

十一、理解对方的痛苦和困难，给予支持和帮助

在分手后，需要理解对方的痛苦和困难，给予支持和帮助。只有在理解对方的痛苦和困难的基础上，才能更好地建立起互相扶持的感情。

十二、避免过度表达自己的情感和需求

在与对方沟通时，需要避免过度表达自己的情感和需求。只有在平衡和尊重对方的情感和需求的基础上，才能建立起更加平等和健康的感情。

十三、尝试接受对方的想法和决定，保持宽容和理解

在与对方沟通时，需要尝试接受对方的想法和决定，保持宽容和理解。只有在宽容和理解的基础上，才能建立起更加健康和稳定的感情。

十四、坚持维护自己的独立性和自尊心

在分手后，需要坚持维护自己的独立性和自尊心。只有在独立自主、自信自尊的基础上，才能更加吸引对方，重建起健康的感情。

十五、挽回分手后ta的心理需要耐心和理解

总的来说，挽回分手后ta的心理需要耐心和理解。只有在理解对方的心理和需求的基础上，才能成功地重建起爱情关系。希望每一个人都能找到自己的幸福，重获真爱。