我们都拥有一些自以为是的坏习惯，它们让我们失去自信、努力和创造力。但我们可以通过改变自己的行为模式，彻底摆脱坏习惯的限制，实现自我突破和成长。

1.正视坏习惯的影响力

我们不应小看坏习惯对生活的影响。它们会削弱我们的意志力、降低动力和创造性，并影响我们的自尊心。

2.明确自己想改变的习惯

要想有效地改掉坏习惯，首先需要明确自己想改变的具体习惯。这样可以更加有针对性地制定行动计划。

3.分析习惯形成的原因

每个坏习惯都有它存在的原因。通过深入分析这些原因，可以了解自己行为的内在动机和触发点，更好地掌握自己的行为。

4.制定可行的行动计划

一旦明确了要改变的具体习惯和它的原因，就需要制定可行的行动计划。这个计划要尽可能贴近自己的实际情况和需要，并根据情况进行适当调整。

5.培养良好的自我控制能力

改掉坏习惯最重要的就是培养良好的自我控制能力。通过自我约束、克制和自我激励等手段，可以让自己更好地控制自己的行为。

6.坚持做好习惯替代

改掉坏习惯不是一朝一夕的事情，需要坚持不懈地替代旧习惯，才能形成新的良好习惯。

7.寻求外部支持和帮助

有时候，改变需要外部的支持和帮助。可以向身边的朋友、家人或专业人士寻求帮助和建议，共同度过难关。

8.借鉴他人的经验

我们可以向成功改变坏习惯的人学习经验和技巧，找到适合自己的方法和策略。

9.记录每天的进展

通过记录每天的进展，可以更好地了解自己的改变过程和效果，并激发自己的积极性和动力。

10.充分认识自己的价值

每个人都是独一无二的，有自己独特的价值。我们需要充分认识自己的价值，以此为支撑，才能更好地突破自我和改变自己。

11.培养良好的生活习惯

良好的生活习惯是改掉坏习惯的基础。通过规律的作息、健康的饮食和适度的运动等方式，可以让自己更加健康和有活力。

12.保持持续的学习和成长

改变不是一个终点，而是一个过程。保持持续的学习和成长，可以让自己不断进步和突破。

13.处理好压力和挫折

改掉坏习惯的路上，难免会遇到挫折和压力。我们需要学会处理好这些情绪，以积极心态面对问题和困难。

14.坚持自我监督和反思

改变需要坚持不懈的自我监督和反思。在每一次进步和失败后，都要及时回顾自己的行为和决策，发现问题并加以改进。

15.成就卓越自我

通过不懈的努力和坚持，我们可以突破自我、改掉坏习惯，成就卓越自我，走向更加美好的未来。

改掉坏习惯需要付出一定的努力和耐心，但只要持之以恒，遵循上述原则和步骤，一定可以取得成功。让我们一起行动起来，用决心跨越障碍，成就卓越自我。