爱情本来就是一件令人烦恼的事情，尤其是当你喜欢的人已经有了对象。这时，你会感到十分无助和失落，不知道该怎么办。本文将为大家介绍在这种情况下应该如何处理，是放手还是坚持。

1.认识自己的情感状态

在决定追求一个已经有对象的人之前，先要认识自己的情感状态。问问自己是否真的喜欢这个人，或者只是一时冲动，因为他（她）对你很好，让你感到舒适。

2.不要试图破坏别人的关系

尽管你可能有很强烈的感情，但不要试图破坏别人的关系。这不仅是不道德的，而且会让你失去别人的尊重。

3.了解他们之间的关系

如果你想追求一个已经有对象的人，了解他们之间的关系是很重要的。这样可以帮助你了解他们之间的动态，以及你是否有机会进入他们之间。

4.不要把自己的感情强加给别人

不要把自己的感情强加给别人，这是最令人讨厌的。即使你认为自己和对方更配，也不要以此来打扰别人的生活。

5.找到自己的出口

当你爱上一个已经有对象的人时，这会让你感到很痛苦。但是，你必须找到自己的出口来释放这种情感。可以通过写日记、听音乐等方式来宣泄自己的情感。

6.不要让自己太难过

当你遇到喜欢的人，但他已经有对象时，很容易让自己感到很难过。但不要让这种情绪控制你的生活，否则会影响你的情感和工作。

7.不要强迫自己放弃

有些人在遇到自己喜欢的人有对象时，会觉得自己没有机会，所以干脆放弃了。但是，在这种情况下，你不应该强迫自己放弃，因为这样会让你后悔。

8.学会尊重对方的选择

如果你喜欢的人已经有了对象，那么你应该尊重他（她）的选择。毕竟，每个人都有权利选择自己的生活方式。

9.不要成为第三者

不要成为第三者，这是不道德的，也会让你失去别人的信任和尊重。即使你真的很喜欢这个人，也不要去破坏别人的感情。

10.不要等待

如果你喜欢的人已经有了对象，那么不要等待他（她）和他（她）的对象分手，这可能永远不会发生。相反，你应该寻找其他的机会来寻找你的爱情。

11.不要试图隐藏自己的感情

当你喜欢一个已经有对象的人时，不要试图隐藏自己的感情。这会让你感到更加痛苦，因为你无法表达自己的情感。

12.不要让自己沉迷于幻想

很多人在遇到喜欢的人但他已经有对象时，会沉迷于幻想。这并不是好的处理方式，因为这只会让你更加难受。

13.不要让自己陷入不良情绪

当你喜欢上一个已经有对象的人时，很容易让自己陷入不良情绪。但是，你必须学会控制自己的情感，不要让自己陷入过多的消极情绪。

14.不要试图改变自己

有些人在遇到喜欢的人已经有对象时，会试图改变自己，让自己更符合对方的口味。这是不必要的，因为你应该保持自己的真实面貌。

15.爱上一个已经有对象的人，还是放手

当你喜欢一个已经有对象的人时，你应该认真考虑这段感情是否值得追求。如果他（她）真的很值得你去爱，那么就不要放手。但是，如果你没有机会，或者不想成为第三者，那么就应该放手。

喜欢一个已经有对象的人并不是一件容易的事情，但我们不能让爱情成为我们生活中的负担。我们应该学会尊重别人的选择和自己的感情，找到自己的出口来释放自己的情感。即使最后结果是放手，我们也要坦然面对，并继续前进。