回避型依恋者常常会因为内心的焦虑和自我保护机制而远离伴侣，这给恋爱关系带来了很大的困扰。如果你的伴侣是回避型依恋，那么你需要知道如何才能够挽回他们，让他们重新回到你的身边。下面将给大家介绍15个实用的方法，帮助你们解决问题。

1.了解回避型依恋的特点和行为：回避型依恋者通常不善于表达感情，他们害怕自己的情感被拒绝或伤害。这就需要你更加耐心地去了解他们的特点和行为。

2.保持沟通和交流：与回避型依恋者保持良好的沟通和交流，让他们知道你关心他们，愿意倾听他们的需求和感受。

3.不要批评或指责：在与回避型依恋者交流时，不要使用批评或指责的语言，这会让他们更加关闭自己的情感。

4.尊重彼此的空间和需求：回避型依恋者更喜欢独处和保持自己的空间，你需要尊重他们的这种需求。

5.建立稳定和安全的关系：回避型依恋者需要建立稳定和安全的关系，让他们感到自己的情感是被接受和认可的。

6.做到言行一致：言行一致是建立信任和稳定关系的基础，回避型依恋者更需要你做到这一点。

7.给予积极的反馈和鼓励：当回避型依恋者表现出积极的行为时，你需要给予积极的反馈和鼓励，让他们更加愿意接受你的情感。

8.不要过度追求：回避型依恋者对于过度追求会产生压力和负担，你需要掌握好度，不要让他们感到不安和烦躁。

9.帮助回避型依恋者解决问题：回避型依恋者经常会因为一些问题而感到焦虑和不安，你需要帮助他们解决这些问题，让他们更加放松和舒适。

10.与回避型依恋者分享你的感受和需求：在恋爱关系中，不仅仅是回避型依恋者需要被了解和接受，你也需要分享你的感受和需求，让他们更加理解你。

11.建立互相支持的关系：回避型依恋者需要建立互相支持的关系，这样他们才能够更加愿意接受你的情感。

12.对回避型依恋者的感受和需求保持敏感：在与回避型依恋者交流时，你需要对他们的感受和需求保持敏感，让他们感到你是在关心他们。

13.帮助回避型依恋者建立信任和安全感：建立信任和安全感是回避型依恋者需要的，你需要帮助他们建立这种关系。

14.给予回避型依恋者时间和空间：给予回避型依恋者时间和空间是很重要的，这样他们才能够更加自由地表达自己的情感。

15.坚定信念，不轻易放弃：对于回避型依恋者，你需要坚定信念，不轻易放弃，相信只要你们一起努力，就一定能够挽回恋爱关系。

回避型依恋者的挽回需要耐心和努力，需要你们一起去克服问题。只要你们相互支持和理解，愿意一起去解决问题，就一定能够重新建立稳定和健康的恋爱关系。

如何有效挽避型依恋的人

每个人在恋爱中都会遇到许多问题，其中回避型依恋的人可能是最令人头痛的一个。这类人通常不善表达情感，容易避免亲密关系，往往让另一半感到被忽视和不重要。但是，如果你真心爱他/她并想挽回这段感情，那么这篇文章将会帮助你实现。

一：了解回避型依恋的行为特征

回避型依恋的人倾向于不愿意接近、不愿意表达情感和不希望与他人过多互动。当你处于一段关系中时，会发现他/她不愿意主动与你沟通或分享内心的感受。这种行为模式可能会让你感到困惑和无助。

二：检查自身情感需求和行为模式

在努力挽回一个回避型依恋者时，你需要首先检查自己的情感需求和行为模式。你是否过度依赖对方？你是否难以在关系中保持独立和自主性？如果这些问题存在，你需要首先纠正自己的行为模式。

三：建立情感共鸣

建立情感共鸣是与回避型依恋者建立联系的重要一步。你可以从他/她喜欢的事物开始，或者从对方关注的问题入手。通过体贴他/她的需求，建立情感共鸣可以加强双方之间的联系和信任。

四：不要过度追求

不要过度追求回避型依恋者，这可能会引起对方的逆反心理。相反，你应该适度地表达你的兴趣和关心。如果你表现得过于急切或占有欲强烈，对方可能会觉得受到了压力和威胁。

五：展现自己的独立和自主性

回避型依恋者通常会对过度依赖他们的人产生厌烦和抗拒。你需要展现自己的独立和自主性。你可以从你的工作、兴趣爱好、社交活动等方面入手，让对方感受到你是一个有自己生活的人。

六：表达你的感受和需求

回避型依恋者通常不擅长表达情感和关注别人的需求。你需要主动表达你的感受和需求。当你需要对方关注时，适度地表达你的期望和希望是必要的。

七：展现你的理解和支持

在与回避型依恋者建立联系的过程中，展现你的理解和支持是非常重要的。你需要在对方需要帮助或支持时出现，并表现出你对他/她的支持和理解。

八：尊重对方的空间和隐私

回避型依恋者通常需要更多的空间和隐私。尊重对方的空间和隐私是非常重要的。你应该避免对他/她进行过多干扰或追问，给对方留出足够的自由空间。

九：重视对方的意见和建议

回避型依恋者通常需要更多的自和掌控感。你需要重视对方的意见和建议，给他/她更多的自和掌控感。当你在决策时需要对方提供意见和建议时，要注意给予对方充分的尊重和信任。

十：适当的沟通方式

回避型依恋者通常不喜欢过多的互动和沟通。你需要选择适当的沟通方式。可以采用非口头表达的方式，如书信、短信、微信等方式，让对方在更加自由的情况下表达自己的内心感受。

十一：建立互相信任的基础

回避型依恋者通常不容易建立互相信任的关系。你需要通过持续、真诚的交流，建立互相信任的基础。当你需要对方做出重要决策时，要让对方知道你是支持他/她的。

十二：适当的关注和关心

回避型依恋者通常需要更多的关注和关心。你需要适当地展现你的关注和关心。可以从对方感兴趣的话题入手，或者直接问他/她在做什么，让对方感受到你的关注。

十三：谦虚、理解和容忍

在与回避型依恋者交往时，谦虚、理解和容忍是非常重要的。你需要尊重对方的内心感受，并以谦虚的态度面对对方的不足和缺点。当对方犯错误时，要以理解和宽容的态度面对，而不是过度批评和指责。

十四：坚持不懈、持续努力

与回避型依恋者建立联系需要坚持不懈、持续努力。你需要持续地关注和关心对方，并以真诚和谦虚的态度面对每一个难题。只有坚持不懈地努力，才能最终获得成功。

十五：

通过以上的方法，你可以有效地挽避型依恋的人，并建立稳固的关系基础。在这个过程中，你需要充分发挥自己的理解、耐心和耐性，以确保最终成功。