分手后，与前任保持距离，是很多人的选择。但有时候，因为各种原因，我们不得不与前任联系，这时就需要掌握一些技巧，以维持自己的情感平衡。本文将从以下15个方面来探讨如何以和前任复联但是不说话。

1.沟通的方式

在和前任复联时，我们可以选择电话、短信、邮件、社交媒体等多种沟通方式。但要想让自己保持情感平衡，最好选择与前任少见面，少语音通话，尽量以文字方式进行沟通。

2.沟通的内容

在和前任复联时，要尽量避免谈及感情问题。可以选择与前任聊一些轻松的话题，比如生活琐事、工作经历等等。

3.不要主动联系前任

在复联时，要让自己保持一定的距离感。不要主动联系前任，除非是必要的事情。这样可以避免被对方牵扯进去，让自己陷入痛苦。

4.不要过于在意前任的回复

当你和前任联系时，对方的回复可能并不像你所期望的那样及时、热情，甚至可能没有回复。这时，我们要学会接受对方的态度，不要过于在意。

5.不要发脾气

有时候，前任会说一些让你不爽的话，但是发脾气只会让事情变得更加糟糕。要学会控制自己的情绪，理性地处理问题。

6.灵活应对

在复联过程中，难免会出现一些意外情况，比如对方突然改变主意、拒绝沟通等等。这时，我们要灵活应对，调整自己的心态。

7.保持独立

在复联时，要保持自己的独立性。不要因为和前任联系而失去自己的生活重心和目标。

8.不要抱有期望

与前任复联，并不代表我们有机会重新在一起。要学会接受分手的现实，不要抱有过多期望。

9.不要试图报复

分手后，有些人会试图用种种方式报复前任。但这只会让自己更加痛苦，没有任何好处。

10.不要拖延时间

与前任复联的时间要掌握好。不要让这种状态持续太久，否则会让自己失去情感平衡。

11.不要让复联成为负担

与前任复联，并不是一件轻松的事情。但是我们要学会让这件事情成为一种习惯，不要让它成为自己的负担。

12.保持良好的心态

与前任复联，可能会带来很多矛盾和冲突。但是我们要学会保持良好的心态，不要让这些负面情绪影响到自己的情感平衡。

13.不要和前任玩暧昧

有些人会试图和前任保持一种暧昧的状态。但这只会让自己更加痛苦，不利于自己的情感平衡。

14.找到适合自己的方式

每个人处理前任关系的方式都不同。要找到适合自己的方式，以维持自己的情感平衡。

15.给自己一个期限

与前任复联，并不是一种长久的状态。我们应该给自己一个期限，让自己在一定时间内解决问题，避免长期被牵扯在这种关系中。

与前任复联，是一种很复杂的情感关系。但只要我们掌握好沟通方式、保持独立、不抱有期望，以及保持良好的心态，就可以维持自己的情感平衡。

与前任复联的心态探究

与前任保持距离是一件非常常见的事情。有的人因为吵架分手后，依然可以做朋友，甚至成为更好的朋友；有的人则因为过不去情感障碍，只能彼此疏远。但不管是什么情况，想要与前任保持距离却又难以割舍的感觉都是让人很难受的。那么如何在与前任相处时，保持积极健康的心态呢？

一、理清自己的情感纠葛

不管是与前任因何而分手，在复联时都需要先理清自己内心的情感纠葛，弄明白自己到底想要什么。

二、沟通前要做好准备

要和前任复联，就要做好沟通的准备。无论是电话、短信、微信等，都需要提前考虑好自己要说什么，以及如何回应可能出现的问题。

三、以友善的态度相待

在与前任相处时，最基本的原则就是要以友善的态度相待。不要对对方有任何攻击性的言语和行为，同时也要主动地展现出自己的善意。

四、不要过度纠结于过去

与前任复联时，千万不要过度纠结于过去的事情。过去的事情已经发生了，无论如何也无法改变。我们要做的是学会放下，向前看。

五、不要过分期待

在与前任相处时，千万不要过分期待对方的回应和关注。有些人可能会因为自己跟前任走得太近而产生很大的幻想，这样只会让自己越来越伤心。

六、不要试图掌控对方

在与前任相处时，千万不要试图掌控对方。我们不能强求对方按照我们的意愿去做，也不能想要操纵对方的情感。

七、保持独立自主的生活

与前任复联时，我们需要保持独立自主的生活。不要让自己陷入只是为了与前任相处而去做某些事情的状态。

八、培养新的兴趣爱好

与前任复联时，可以尝试去培养一些新的兴趣爱好。这样既可以让自己更加快乐，也可以在与前任相处时拥有更多的话题。

九、做好心理准备

与前任复联时，我们需要做好心理准备。有时候可能会遇到一些不愉快的事情，或者是对方对自己的态度有所改变，这时候我们需要学会接受和释怀。

十、尝试去理解对方

在与前任相处时，我们需要尝试去理解对方。不要以自己的标准去衡量对方的行为和言语，而要从对方的角度去看待问题。

十一、适度接触

与前任复联时，需要掌握一个度。适度的接触可以让我们与前任保持良好的关系，但过度接触反而会让彼此之间产生不必要的压力和矛盾。

十二、保持独立思考

与前任相处时，我们需要保持独立思考的能力。不要被对方的言语和行为所左右，而要根据自己的判断和经验去做出决策。

十三、学会放手

与前任复联时，我们需要学会放手。有些事情也许只是曾经的美好回忆，我们需要学会承认它们的存在，同时也要放手，让自己能够继续前行。

十四、不要限制对方

在与前任相处时，我们不能限制对方。我们需要尊重对方的生活和选择，并且给予对方自由的空间。

十五、

与前任复联是一件需要谨慎对待的事情。我们需要保持积极健康的心态，理清自己的情感纠葛，以友善的态度相待，适度接触，保持独立自主的生活，学会放手和尊重对方的选择。只有这样，才能让我们在与前任相处时保持良好的关系。