夫妻之间的吵架时常有发生，而掌握正确的心态战也是夫妻生活中必不可少的一部分。本文将从以下15个方面为大家详细讲解。

一根源分析：掌握吵架的原因

吵架的根源往往是因为沟通不畅，意见不合等问题，需要对于吵架的原因进行理性分析和探究。

二改变心态：不让情绪控制自己

在吵架时要学会自我控制情绪，让自己的情绪不至于控制自己的思维和行为。

三沉淀思维：冷静分析问题

在吵架中保持冷静，沉淀思维，以理性的方式分析问题，不要轻易被情绪左右。

四停止攻击：不以伤害对方为目的

吵架不应该以伤害对方为目的，停止攻击对方，更应该从对方角度去思考问题，达成互相理解的目的。

五追求真相：掌握问题根源

吵架时要对问题进行深入的思考和探究，追求问题的真相和本质，避免泛泛而谈。

六互相倾听：理解对方需求

在吵架中要学会倾听，了解对方的需求和想法，建立良好的沟通渠道和信任基础。

七承认错误：勇于道歉

在吵架中要勇于承认自己的错误，并勇于道歉，表达真诚的歉意和愿意改变的决心。

八不要赌气：避免情绪失控

在吵架中要避免赌气，不要做出过激的行为，以免情绪失控导致更大的矛盾。

九不要攀比：避免对比和攀比

在吵架中要避免攀比和对比，不要将自己和对方进行比较，以免造成更大的矛盾。

十视角转换：换位思考

在吵架中要学会换位思考，从对方的角度去思考问题，并寻求解决问题的方法。

十一吸收建议：借鉴对方建议

在吵架中要学会借鉴对方的建议和意见，寻求更好的解决方案，避免固执己见。

十二寻求妥协：达成共识

在吵架中要学会妥协，达成共识，寻求双方都能接受的解决方案。

十三去除防备：建立信任

在吵架中要去除心理防备，建立信任和理解，避免吵架成为夫妻关系破裂的导火索。

十四学会释怀：放下不愉快

在吵架后要学会释怀，放下不愉快，以更积极的心态面对生活和夫妻关系。

十五心态战是夫妻相处的关键

掌握正确的心态战对于夫妻关系的维护和发展至关重要，只有在正确的心态下，夫妻才能更好地相处。

夫妻吵架时的心态战

夫妻关系是生活中至关重要的一部分，然而吵架却是不可避免的。在夫妻吵架时，大家要注意心态战，掌握一些情绪管理和沟通技巧，才能有效地解决问题，避免冲突进一步升级。本文将为大家介绍一些有关夫妻吵架时的心态战要注意的内容。

接受自己也可能有问题

在夫妻吵架时，我们往往会把自己看成是“正确”的一方，而另一方则是“错误”的一方。然而事实上，我们也可能会有疏漏或是错误。在冷静下来之后，我们需要扪心自问：“我有哪些地方做得不对？”，并接受自己也可能有问题这个事实。

学会理解对方

在吵架的时候，很多人只想着自己的感受和利益，而忽略了对方的想法和感受。其实，只有真正理解对方，才能找到解决问题的办法。我们需要多从对方的角度去看问题，尝试理解对方的立场和感受。

不要轻易放弃

夫妻吵架往往是一场博弈，双方都希望自己的意见能够被接受。在这样的情况下，我们不能轻易放弃自己的立场，也不能让对方觉得自己完全妥协了。正确的做法是，要寻找一种双方都可以接受的解决方案。

不要用攻击性语言

在吵架的过程中，很容易使用攻击性语言来抨击对方，这样只会让问题更加复杂化。在沟通时要注意措辞，不要使用带有攻击性的语言，否则会让对方更加抵触。

保持冷静

夫妻吵架时情绪激动是难免的，但如果情绪过于激动，就容易说出过激的话语，甚至做出过激的行为。在吵架时需要尽量保持冷静，不要被情绪所左右。

换位思考

在夫妻吵架时，我们需要学会换位思考。也就是说，我们需要从对方的角度去看问题，想一想对方为什么会这样说或这样做，是否存在某些原因或难处。

不要激化矛盾

夫妻吵架很容易激化矛盾，进而导致关系破裂。在沟通时要注意不要激化矛盾，尽量避免使用带有敌意的语言和行为。

寻找共同点

在夫妻吵架时，我们需要寻找双方的共同点，这样才能更好地达成一致。在沟通时要多试着从共性出发，找到对双方都有利的解决方案。

注意语音语调

在夫妻吵架时，语音语调也很重要。如果我们的语音语调过于激动或是带有敌意，就容易让对方感到不适和抵触。在沟通时要注意语音语调的抑扬顿挫和节奏，尽量使自己的语音语调变得柔和和平稳。

不要过度解读

在夫妻吵架时，很容易过度解读对方的话语或行为。这样不但会让自己陷入情绪中，还会误解对方的真实意图。在沟通时要尽量避免过度解读，而是从对方的角度去理解。

真诚道歉

如果在夫妻吵架中我们做错了事，就需要及时向对方道歉。不过，需要注意的是，道歉要真诚，不要轻易地就口头道歉，而是要让对方感到我们的诚意和真心。

学会妥协

在夫妻吵架中，妥协也是重要的一环。如果我们始终坚持自己的立场，就无法达成一致。我们需要学会妥协，尝试找到一种双方都可以接受的解决方案。

不要把问题扩大化

在夫妻吵架时，往往容易把问题扩大化，这样只会让问题更加复杂化。在沟通时要尽量把问题局限在一个特定的范围内，不要随意扩大问题的影响范围。

及时沟通

在夫妻吵架时，我们需要及时沟通，不要让问题越积累越多。如果问题得到及时解决，就能避免夫妻之间的情感恶化。在吵架时，要尽量及时地和对方沟通。

爱是最重要的

我们要明白的是，夫妻之间最重要的是爱和理解。无论吵架的过程有多么艰难，都不能忘记爱和理解，这样才能真正地解决问题，让夫妻之间的关系更加牢固。

夫妻吵架时要注意心态战，掌握一些情绪管理和沟通技巧。这包括接受自己也可能有问题、学会理解对方、不要轻易放弃、不要用攻击性语言、保持冷静、换位思考、不要激化矛盾、寻找共同点、注意语音语调、不要过度解读、真诚道歉、学会妥协、不要把问题扩大化、及时沟通以及爱是最重要的。只有这样，才能有效地解决问题，避免冲突进一步升级，让夫妻之间的关系更加美好。