在我们的爱情路上，有时候我们会遇到各种各样的人和事，而当我们深爱一个人的时候，却发现自己被对方当作备胎。这种感觉很不好受，但是又常常不得不面对。当我们爱女友却被她当成备胎的时候该怎么办呢？

1.了解备胎的定义和特点

备胎是指在两个人之间，一方虽然没有明确表态，但是却在另一方需要时可以替代其当前对象的存在。典型特点是对方经常联系自己，但又不愿意正式表态或者进一步发展关系。

2.慢慢接受现实

当你发现自己被女友当作备胎时，你可能会感到失落、难过、愤怒等各种情绪。这时候，你需要尽快接受现实，不要继续抱有幻想。

3.不要放弃自尊心

虽然被当作备胎很不舒服，但是你不要轻易放弃自尊心。不要在女友面前表现得太软弱和依赖，要保持自己的独立性和尊严。

4.与女友谈一次心

当你发现自己被女友当作备胎时，不妨跟她坦诚地谈一次心。告诉她你对她的感受，问问她对你的看法。

5.不要陷入自我否定

被当作备胎可能会让你陷入自我否定的情绪之中，认为自己不够好、不够有吸引力等。但是，你需要意识到，这种想法是不健康的。

6.对自己进行调整和改进

虽然被当作备胎不一定是你自身的问题，但是你可以对自己进行调整和改进，让自己更加有魅力和吸引力。

7.不要在备胎角色上停留太久

当你发现自己被当作备胎时，不要在这个角色上停留太久。如果女友真的不珍惜你，那么你应该考虑转身离开。

8.不要纠结于过去

如果你曾经被女友当作过备胎，那么不要纠结于过去。过去的事情已经发生，你需要努力向前看，不要让自己被过去的经历束缚。

9.多交朋友，拓宽社交圈

当你被女友当作备胎时，不妨多交一些朋友，拓宽自己的社交圈。这样不仅可以帮助你排解压力，还可以增加自己的人际关系。

10.培养自己的兴趣爱好

当你被女友当作备胎时，可以利用这个时间培养自己的兴趣爱好。这不仅可以让自己更加快乐，还可以提升自己的魅力和吸引力。

11.不要对女友怨声载道

虽然被女友当作备胎很不爽，但是你不要在朋友面前怨声载道。不要把自己的不幸当成话题，那只会让别人觉得你很无聊。

12.不要轻易让步

如果你发现自己被当作备胎，那么不要轻易让步。不要迁就女友的任何要求，你需要保护好自己的利益。

13.不要过度想象

当你被女友当作备胎时，不要过度想象她与其他男人的关系。这样只会让自己更加难受，也无法解决问题。

14.心态要平和

当你被女友当作备胎时，你需要保持平和的心态。不要对女友产生过多的情感依赖，也不要太过悲观。

15.能走则走，别过于执着

当你发现自己被女友当作备胎时，如果女友依然没有任何改变，那么你需要考虑离开。别过于执着，让自己失去更好的机会。

在爱情中，我们常常会遇到各种困难和挑战。当我们发现自己被当作备胎时，不要轻易放弃自己的尊严和价值。要保持平和的心态，不断提升自己的魅力和吸引力，最终找到真正属于自己的幸福。

我爱女友，她却把我当备胎

爱情是一种美好的感觉，但有时候我们会遇到让自己心痛的事情。被女友当做备胎是很多男生都遭遇过的问题。这样的感觉很让人沮丧和伤心，但是我们不能就此放弃。本文将为你提供解决方案，帮你重获女友的心动。

不要急着表白

如果你认为自己深爱着女友，那么你可能很急于表白自己的情感。但是在这个阶段，不要急于告诉她自己的想法。因为这样会让她认为你是个太过热情的男人，进而对你产生反感。

变得更自信

如果你想要让女友重新对你心动，那么你需要变得更加自信。因为自信是吸引女性的最佳方式之一。你可以从改善自己的形象、学习新知识、提高自己的技能等方面入手，让女友发现你更具吸引力。

与女友保持适度的距离

虽然你很喜欢女友，但是在这个时候，你需要与她保持一定的距离。这样会让她觉得你更加神秘和有吸引力，也会让她开始重新关注你。适度的距离可以让你们之间的感情更有张力。

提高自己的社交能力

如果你想要获得女友的心动，那么你需要提高自己的社交能力。这样可以让你更加自信和与众不同，也会让你拥有更多机会结交新朋友，甚至找到更合适的伴侣。

不要对女友太过热情

如果你对女友太过热情，那么她可能会感到烦躁和不适。因为女性更喜欢那些有品位和自我控制能力的男人。你需要学会控制自己的情感，让女友感受到你的成熟和自信。

多参加一些有趣的活动

如果你想要让女友重新对你心动，那么你需要多参加一些有趣的活动。这样可以让你充实自己的生活，也会让你在社交场合更加自信和有吸引力。

时刻保持优雅的形象

无论是穿着、言谈举止还是态度，你需要时刻保持优雅的形象。因为优雅是体现男人魅力的最佳方式之一。同时，这样做也会让女友对你更加有好感。

不要老是纠结于女友

如果你想要获得女友的心动，那么你需要让自己的生活更加丰富多彩。不要老是纠结于女友，而是去尝试一些新的事物，例如学习一门新技能或者旅行。这样可以让你的生活更加精彩，也会让女友觉得你很有魅力。

与女友保持适度的联系

虽然你需要与女友保持适度的距离，但是你也需要保持一定的联系。这样可以让她觉得你依然关心她，并且可以时刻了解她的动态。同时，也需要注意保持合适的频率和时间长度。

尝试改善自己的缺点

如果你想要让女友重新对你心动，那么你需要尝试改善自己的缺点。例如学习如何处理人际关系、如何控制自己的情绪等等。这样可以让女友感受到你的成长和进步。

时刻关注女友的情感变化

如果你想要获得女友的心动，那么你需要时刻关注她的情感变化。这样可以让你更加了解她，并且可以更好地掌握她的心理需求。同时，也需要注意保持合适的距离和频率。

不要急于行动

虽然你很想让女友重新对你心动，但是不要急于行动。你需要有耐心和信心，用行动证明自己的价值和魅力。而且，也需要尊重女友的意愿和感受。

注重与女友的沟通

如果你想要让女友重新对你心动，那么你需要注重与她的沟通。这样可以让你更好地了解她的想法和感受，也可以让你们之间的关系更加紧密。同时，也需要注意保持适度的语气和话题。

时刻保持良好的心态

如果你想要获得女友的心动，那么你需要时刻保持良好的心态。这样可以让你更加自信和有魅力，同时也可以让女友感受到你的正能量。而且，良好的心态也有利于你的事业和人生发展。

被女友当做备胎是一件让人沮丧的事情，但是我们不能就此放弃。通过提高自己的自信和社交能力、与女友保持适度的距离和联系、时刻关注她的情感变化等方式，可以让你重新获得她的心动。希望本文能够给你带来启示和帮助，祝你成功！