分手后，有些人选择删除前男友/女友的联系方式，而有些人选择将对方的所有联系方式全部拉黑，这给挽回前男友/女友带来了极大的困难。如果你的所有联系方式都被前男友/女友拉黑，应该怎么做呢？下面将会为你介绍一些分手挽回技巧，帮助你成功挽回前男友/女友。
一、了解分手原因并承认错误
在挽回前男友/女友之前，你需要先了解分手的原因，并承认自己的错误，认真检查自己在这段感情中所犯的错误，并对自己做出承诺。只有这样，才能让对方相信你真正想要改变，愿意做出努力。
二、不要过度联系对方
即使你已经意识到自己在感情中的错误，并希望挽回对方，但是你不能过度联系他/她。如果你在短时间内打了很多电话或者发送了很多短信，对方可能会觉得你很烦，反而会更加疏远你。
三、通过朋友了解对方情况
通过共同的朋友，了解一些对方的情况是非常有必要的。不过，需要注意的是，不要去问对方的朋友关于他/她的私人事务，这样只会让对方觉得你很烦人。
四、给对方留下深刻印象
如果你想挽回前男友/女友，就需要让他/她对你有好感，留下深刻印象。可以送一些小礼物或者写一封真挚的信给对方，让对方感受到你的真诚和用心。
五、修饰自己的形象
如果你想挽回前男友/女友，就需要注意自己的形象。要保持良好的状态，可以去健身房锻炼身体，改善自己的形象，让对方看到你的变化。
六、展示自己的优点
在与前男友/女友交往的过程中，你一定有一些自己的闪光点。可以通过一些途径向对方展示自己的优点，例如在社交平台上发布自己成功的照片或者分享自己的成就。
七、表现出自信和独立
无论是否挽回前男友/女友，都要表现出自信和独立的态度。只有这样，才能让对方感受到你的魅力和吸引力。
八、给对方时间和空间
如果你想挽回前男友/女友，就需要给对方时间和空间，不要对他/她施加压力，让对方感到不适。只有这样，才能让对方在自己的心理上做出正确的选择。
九、尊重对方的决定
如果你的所有联系方式都被前男友/女友拉黑，说明对方已经做出了决定。不要强求对方接受你的挽回，尊重对方的决定，并在适当的时候与对方保持适当的距离。
十、制定明确的计划
在挽回前男友/女友之前，你需要制定一份明确的计划。在这份计划中，需要列出挽回对方的方法和目标，并明确实施的步骤和时间。
十一、通过行动来证明自己
除了口头上表达自己的挽回意愿外，还需要通过行动来证明自己的诚意。可以通过送礼物、写情书等方式来让对方感受到你的用心和真诚。
十二、改变自己的态度
如果你想挽回前男友/女友，就需要改变自己的态度，让对方看到你的改变和进步。如果你一直在哭哭啼啼、抱怨不停，那么对方很可能会觉得你还是之前的那个自己。
十三、慢慢重建联系
如果你想挽回前男友/女友，那么就需要慢慢重建联系，不要一开始就强求对方接受你。可以通过一些间接的方式，向对方展示自己的变化和诚意。
十四、寻求专业帮助
如果你觉得自己无法独立完成挽回前男友/女友的任务，那么可以寻求一些专业的帮助。可以找一位情感咨询师，听取他们的建议和方法。
十五、
无论你是否成功挽回前男友/女友，都需要好好一下这次经历。在今后的感情中，避免犯同样的错误，并学会更加爱自己，更加珍惜拥有的每一个人。
挽回分手后被拉黑的技巧
分手是一件令人心痛的事情，但更让人难受的是被前任拉黑，失去了沟通的机会。如果你还爱着他/她，想要挽回这段感情，以下内容或许能够帮到你。
一、先冷静思考
在冷静之后，不要用任何渠道去联系前任。静下心来，好好想想发生了什么事情导致了这次分手，是否有什么自己需要改进的地方。
二、了解拉黑的原因
在决定进行挽回之前，了解对方拉黑的原因是非常重要的。或许是因为你过于频繁的联系，或者是发生了令对方无法接受的事情。
三、寻求帮助
如果你不知道该如何做，可以向身边的朋友、家人或者情感专家寻求帮助和建议。别人的看法或许能帮助你更好地理清思路。
四、对自己进行反思
在冷静思考之后，对自己进行反思是必须的。是否存在让对方不满意的行为和言语？是否需要改变自己的一些习惯和性格？
五、保持好心态
在挽回分手后被拉黑的过程中，一定要保持好心态。如果你整天郁郁寡欢，对方也许会更加不屑于和你沟通。
六、改善自己
在保持好心态的同时，改善自己也是必要的。无论是外在形象还是内心修养，都应该努力提升自己的品质。
七、正面引导对话
如果你有共同的朋友，可以通过他们向前任传达自己的心意。也可以通过朋友间的聚会等活动，正面引导对话，渐渐地打开沟通的渠道。
八、寄送礼物
如果对方生日或其他节日即将到来，寄送一份小礼物或者写一封感人的信，让对方感受到你的真心和关爱。
九、适时打个招呼
如果你们之前是因为吵架才分手，那么可以适时给对方发一个短信或者微信，打个招呼，表达自己的歉意和关心。
十、不要过于依赖
在挽回分手后被拉黑的过程中，不要过于依赖联系方式。要让对方知道，即使没有他/她，自己也能过得很好。
十一、遵守底线
在挽回的过程中，要遵守底线。不能太过强势，也不能太过妥协自己的原则和底线。
十二、积极面对困难
在挽回过程中，肯定会遇到各种困难和问题。要积极面对，找到解决问题的方法。
十三、耐心等待
在挽回的过程中，一定要有耐心。不能过度焦虑和迫切，要让对方在不知不觉中重新回到你身边。
十四、合理安排时间
在挽回的同时，不要忽视自己的工作和生活。要合理安排时间，做好各方面的准备。
十五、与展望
挽回分手后被拉黑是一件需要时间和耐心的事情。但只要你真心想要挽回这段感情，勇敢地去尝试，也许成功的机会就在眼前。
